Les cours
Cours privés
Un accompagnement 100 % personnalisé pour travailler en profondeur, corriger précisément et atteindre vos objectifs plus rapidement.
Cours duo
La motivation du partage avec une attention ciblée, pour progresser ensemble sans perdre la qualité du suivi.
Cours trio
Un équilibre idéal entre dynamique de groupe et corrections individualisées, pour un travail efficace et harmonieux.
Cours collectifs
L’énergie du groupe au service du mouvement, pour renforcer le corps, améliorer la posture et gagner en fluidité séance après séance.
Cours de Pilates à Villefranche-de-Rouergue : pour qui ?
Les cours de Pilates du studio s’adressent à tous :
- débutants qui souhaitent démarrer en douceur
- personnes en reprise après blessure
- sportifs cherchant à optimiser leurs performances
- personnes souffrant de douleurs chroniques (dos, posture…)
Chaque séance Pilates est adaptée à votre niveau et à vos objectifs.
Tarifs & Formules
Cours d'essai disponibles pour tous les formats
✽ Privé
Cours
individuel 100 % adapté à vos besoins et objectifs personnels.
Cours d'essai 25 €
Carte 10 cours 450 €
Carte 20 cours 850 €
✽ Duo
En binôme, idéal avec un ami ou un proche pour partager la pratique.
Cours d'essai 20 €
Carte 10 cours 350 €
Carte 20 cours 600 €
✽ Trio
À trois pour un suivi
plus personnalisé à un tarif accessible.
Cours d'essai 15 €
Carte 10 cours 250 €
Carte 20 cours 450 €
✽ Collectif
Petit
groupe, ambiance conviviale et motivante pour progresser ensemble.
Cours d'essai 10 €
Carte 10 cours 150 €
Carte 20 cours 250 €
✽ Offre d'ouverture ✽
Sur toutes les cartes, du 1er MAI au 1er juillet 2026 - 50 €
Nos méthodes
Le pilates
C'est une méthode précise et intelligente qui accompagne aussi bien la rééducation que la préparation physique. Il renforce les muscles profonds, corrige les déséquilibres et améliore la qualité du mouvement, permettant de soulager les douleurs, prévenir les blessures et optimiser la performance. Une approche idéale pour reconstruire un corps solide, mobile et performant.
La méthode Romana's Pilates
Elle place l’individualisation et la conscience corporelle au cœur de la pratique. Adaptée aux besoins spécifiques de chacun — reprise après blessure ou recherche de performance — elle développe stabilité, contrôle et efficacité du geste. Une méthode exigeante et sécurisée pour un corps fiable, durable et performant.
La méthode Romana Pilâtes est l’enseignement traditionnel et authentique du pilâtes, transmis directement par Romana KRYZANOWSKA, élève et héritière de Joseph PILATES.
Elle respecte fidèlement la philosophie originale de la méthode : PRECISION, RIGUEUR, PROGRESSION et RESPECT DU CORPS.
Chaque séance et personnalisée, structurée et évolutive, avec un travail approfondi sur les appareils emblématiques du pilâtes.
Romana Pilâtes ne cherche pas seulement à renforcer le corps, mais à le rééquilibrer durablement, pour une posture juste, un mouvement efficace et une véritable longévité physique.